✿ Cách làm NƯỚC CHANH SẢ GỪNG giảm cân, thanh lọc cơ thể –
chua ngọt dịu nhẹ, thoang thoảng mùi thơm của sả và vị cay ấm của gừng mang lại cảm giác khoan khoái và thư giãn ✿
Nguyên liệu
Chanh 4 trái(Chanh không hạt loại lớn)
Sả 10 cây
Gừng 100 gr
Đường phèn 500 gr
Muối 1/2 muỗng cà phê
Nước 2 1/2 lít
Dụng cụ Nồi áp xuất
Sả lột bỏ phần vỏ già bên ngoài, cắt bỏ phần lá xanh phía trên rồi cắt khúc ngắn khoảng 7-10cm, đập dập (bạn cũng có thể đập dập trước rồi cắt ngắn). Gừng rửa sạch, giữ nguyên vỏ, cắt lát khoảng 0.5cm, đập dập.
Cho vào nồi 2.5 lít nước lọc, thêm 500gr đường phèn. Nấu đến khi đường tan, nước sôi lên.
Thêm sả đập dập vào nồi, nấu 5 phút. Sau đó cho gừng đập dập vào, thêm 1/2 muỗng cà phê muối, nấu tiếp tục 1 phút rồi tắt bếp.
Không cần nhắc nồi xuống, bạn để nguyên trên bếp rồi đậy nắp lại 30 phút. Sau 30 phút bạn bỏ phần xác, lọc lại qua rây một lần nữa để loại bỏ những phần cặn nhỏ. Để nguội.
Sau khi nước sả gừng nguội hẳn, bạn vắt nước cốt chanh vào. Nhớ điều chỉnh số lượng tùy theo khẩu vị của gia đình nhé. Nếu thấy chưa đủ ngọt bạn có thể cho thêm đường phèn. Lúc này bạn có thể uống liền với đá hoặc giữ lạnh trong ngăn mát tủ lạnh đến khi uống
Nước chanh sả gừng chua ngọt dễ uống. Chanh chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, tăng quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường có trong máu. Sả có hương thơm tuyệt vời giúp giảm mọi căng thẳng, thanh lọc độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đặc biệt gừng tươi có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và giàu vitamin C giúp cơ thể tăng cường miễn dịch và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Kết hợp 3 thành phần trên tạo thành thức uống hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát hiệu quả lượng mỡ thừa và đảm bảo thân hình sẽ thon đẹp gọn gàng bất ngờ qua từng ngày.
Nếu muốn giảm cân bạn nên thay thế đường phèn trong công thức thành đường dành cho người ăn kiêng hoặc cho ít đường thôi nhé!
————–
✿ Đăng kí theo dõi kênh:
✿ Offcial fanpage:
✿ Tổng hợp các món ăn ngon:
Nguồn: https://nhadepviet365.com
Xem thêm bài viết khác: https://nhadepviet365.com/am-thuc/
Xem thêm Bài Viết:
- ✅ Bí Mật Trong Cách Nấu Chân Giò Giả Cày Ngon Hết Ý Ít Người Biết | Hồn Việt Food
- Cách làm “Salad Nga Mayonnaise Rau Củ ”cực nhanh trong ít phút -MonngonHoGuom.
- Chuẩn Vị Món Canh Cá Cà Chua Thơm Ngon Dinh Dưỡng | Hồn Việt Food
- [Viet&English CC] Bánh bông lan cơ bản – How to make Sponge cake – ChiChi Nguyễn
- “Bí mật” giúp con gái xinh đẹp tự nhiên mà không cần trang điểm
Theo như mình đã từng làm không nên cho chanh vào nấu cùng một lúc bởi vì sẽ bị đắng chỉ khi nào bạn uống thì vắt vào tùy theo ban thích uống chua hoac là ngot ý kiến cá nhân của mình thôi
Cho hỏi uống lúc nào là tốt nhất
Co thai uong duoc khong a
Mình cho đường nâu vào được ko bạn mong bạn trả lời
Mình để đá vô uốn thai nước lọc đc kg
500g đường ngọt du lắm.minh pha nước thêm mới uốn noi
Nước này uống tốt nhất là vào lúc nào ah.. Buổi sáng hay buổi tối, trước hay sau khi ăn ah.. Để có công dụng tốt nhất ah
Trời ơi nữa ký đường phèn là uống nước đường rồi, sao mà thanh lọc cơ thể được
Tôi thì kg dung đường gì hết..vì uống để thanh lọc và giảm cân thì kg cần ngọt.
Để ở ngoài có bị hư k ạ hoặc là mình hâm lại uống nóng đc k vì mình muốn uống ấm ấm
Thay thế đường phèn thành đường trắng đc k ạ
Minh co xem vai chuong trinh.nhung moi chuong trinh lai noi cach nau khac nhau.co nguoi bo tac ca chanh xa gung vao nau truc tiep lun.vay ban cho minh 1 loi khuyen cuoi cung di.nha
Uong giam can ma cho 500g duong. Bo tay
Bỏ 500gr đường phèn vô uống ngọt quá trời nếu bạn nào giảm can thì bỏ ít thôi mình lỡ nấu y cong thuc ngọt lắm
Uống co duong vay co giam can dc kg hay phai kg duong moi dc
một nồi như vậy để qua ngày uống đc k ad?
Một nồi như vậy uống được mấy ngày vậy ad
Cho vao tu lanh dc ko. Cho nc cot chanh vao luon hay khi nao uong moi bo vao
Ai có nhu cầu giảm cân từ 4-8 kg zalo facebook 0938035880 để được tư vấn nhiệt tình
Ad cho e hỏi s nó khó uống quá vậy…e uống xog 1ly nó cứ buồn nôn thôi à
sang uong truoc khi an dung hg ah
Khỏi dùng đường đc ko ?
Cho mình hỏi ko dùng đuòng đk ko vậy